Kitap hakkında: 1994 / Kendi kendine eğitim kılavuzu, temelleri bağımsız olarak öğrenenlere yardımcı olmayı amaçlamaktadır. göğüs göğüse dövüş, çeşitli bölümlerde ve eğitmenlerde pratik yapıyor. Kılavuzdaki hazırlık çalışmaları ve metodolojik teknikler, dışarıdan yardım almadan, evde ve en önemlisi deneyimli bir mentorun yokluğunda gerçekleştirilebilecek şekilde seçilmiştir. İkinci baskı, revize edilmiştir..